2024年1月25日に東洋羽毛工業株式会社の上級睡眠指導士の青木様にお越しいただき。

睡眠の大切さや、上手な睡眠のとり方についてご講義いただきました。

みなさん、熱心にお聞きいただきました。

体内時計の大切さを知ることができました。

いかに睡眠不足であるかを気づくことができました。

などのご意見を頂戴しました。

これからも、皆様の健康づくりに生かせる講座を企画してまいります。

本日は、ご参加いただきありがとうございました。