月に1度の健康習慣！身体について学びながら整えるやさしいヨガ！
「呼吸の数を数える」についてのワンポイントアドバイス☆
日時：2026年3月18日（水）10：30～11：45
講師：村上さちこ（むらかみさちこ） 氏
対象：どなたでも（ご夫婦参加も大歓迎）
参加費：1000円
定員：先着10名
持ち物：フェイスタオル、飲み物
会場：北部コミュニティセンター 会議室
申し込み：HP応募フォーム・ご来館・お電話 
06-6906-5400
★受付開始 2026年3月6日（金）9：00～
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