「椅子ヨガ」で心も身体もリフレッシュ‼ヨガが初めての方にもお勧め‼身体が硬い方でも無理なく行えるヨガです。年齢層幅広く楽しんでいただける椅子ヨガになります‼椅子ヨガ・シニアヨガ指導者による講座になります。

日時：①4月16日（水）10：00～11：00

　　　②4月18日（金）10：00～11：00

　　　③4月23日（水）10：00～11：00

対象：どなたでも（男性の方も大歓迎）

持ち物：フェイスタオル、飲み物

参加費：全3回　3000円　（1回　1000円）

　　　※1回だけでも2回だけでも参加可能‼

定員：各回　10名様

会場：北部コミュニティセンター　会議室・講義室

講師：村上さちこ

（プロフィール：RYT200講座修了、椅子ヨガ・シニアヨガ指導者養成講座修了）

申し込み：HP応募フォーム・ご来館・お電話　☎06-6906-5400

★受付開始　2025年4月6日（日）9：00～

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