本日は、吉本興業　美容番長　シルク姉さんにお越し頂きました。
年齢は非公開らしいですが、すごく美しかったです～～♡

そして、とっても興味深い、美容のお話を沢山して頂きました。
筋膜リリース、筋トレ、食事、睡眠、適度な運動など、シルクさんが実践されている秘訣を惜しげもなくレクチャー頂きました♡
お顔のマッサージは部位ごとに沢山ありましたが、忙しいときはコレ！という必殺技も教えて頂きましたよ！ぜひ実践したいですね。

シルクさんの目標は末成由美さん。75歳で自転車乗り毎日新喜劇に通う元気さ、そしてどこも体に不調がなく過ごされているようです。私も目指したいですね。

自分の体のために、意識して生活をするのって大変そうですが、シルクさんは習慣として無理なく過ごしていらっしゃいます。

人間は新しい取り組みは7つが限界のようです。でも習慣になればそれは7つに入らない。
そんな素敵な言葉考えも沢山教えて頂きました。

見習いたいですね。

貴重なお話、機会を本日も沢山頂きました。

シルクさん、ありがとうございます。

そして、お越し頂いた皆様ありがとうございました。