4月13日に開催しました【骨盤底筋イスヨガ】
椅子やボールを使って皆さんで骨盤底筋を意識して鍛えました。
終わった後には驚きの結果が…！？「体が楽になった」「気持ちもスッキリ」等の嬉しいお声がたくさんありました♪体の不調を整えて健康な体づくりを楽しみましょう！

本日ご参加いただきました皆さま、誠にありがとうございました！