「椅子ヨガ」は手軽にできるヨガになります。
どうぞ日頃の疲れを「気持ち良い‼」といえる優しいヨガを体験ください。
健康知識では、「股関節と骨盤をゆるめる」ワンポイントアドバイス‼
日時：12月17日（水）10：30～11：45
講師：村上さちこ （むらかみさちこ）氏
対象：どなたでも（ご夫婦の参加も大歓迎）
参加費：1000円
定員：先着10名
持ち物：フェイスタオル、飲み物
会場：北部コミュニティセンター 会議室
申し込み：HP応募フォーム・ご来館・お電話 ☎06-6906-5400
★受付開始 2025年11月6日（木）9：00～
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