7月13日に開催しました【呼吸・リンパ流し】
自身の呼吸を整えて、体をほぐしていきながら心と体を整えました♪木下先生のお言葉で「自分を大事に愛してあげてください」という言葉がとても印象的でした。整えていく過程で、マインドフルネスも大切ですね！頑張る自分を褒めて、日々を健康的に過ごすきっかけができました。自宅でも引き続き、実践してみてくださいね♪

～本日ご参加いただきました皆さま、誠にありがとうございました～