皆様こんにちは。
本日、よい睡眠とれていますか？講座終了致しました。
枕や寝具の取り扱い、環境や寝るまでのことなどいろいろと教えて頂きました。
いつも「へぇ～～」っと思える内容を教えて頂いております。
ちなみに、今日の発見！
枕はバスタオルで作れる！自分の首にあった高さ、作ってみようかな～♡♡
ありがとうございます！！

次回、シニアのためのこころと身体の健康講座を開催します！
■5月23日(月)　身近な悩みをスッキリ解決！コリや痛みを予防して元気に！
■5月30日(月)　ストレスと上手に向き合う！
共に、10:00～11:30で開催致します。

皆様のご参加お待ちしております。