6月21日に実施しました【呼吸・瞑想・リラックス法】
夏が近付くにつれて、呼吸は浅くなっていきやすいため、呼吸や自律神経を整えるヨガを中心に行っていきました。木下先生のヨガは何と言っても…「手軽にセルフケア」ができることです！ヨガ講座で学んだことをご自宅でも継続して取り組むことで、身体の不調改善に繋がった方もおられました。ヨガ講座も残すところあと2回！皆さまのご参加お待ちしております♪

～ご参加いただきました皆さま、誠にありがとうございました～