4月26日に実施しました【指ヨガ講座】
指を回したり、さすったり、しっかりと動かしていきました。最初は固くてもだんだんと柔らかくほぐれていき、身体と心がポカポカになりました♪ご自宅でも無理なく続けていくことで、さらに効果は高まっていきます！身体の不調を少しずつ整えていくきっかけになれたら幸いです。

～本日ご参加いただきました皆さま、誠にありがとうございました～