本日は、指ヨガ眼ヨガ講座を開催しました♡
やっぱりbefore　afterの変化がすごいです～～
眼の周りのマッサージ特に骨！に刺激を加えるとすっきりします！
最近は眼を疲れさせることが多いので継続したいですね♪

◆姿勢よく座ることは内臓同士の空間を保てるため、機能アップ、痩せやすくなる♡
◆眼をぐっと閉じて、開けるを繰り替えす
◆眼を上下、左右に動かして刺激を送る
◆目じり、眼がしら、痛気持ちいPush！
◆脳疲労は7～8時間くらいの睡眠が必要
などなど

他にも沢山伝授頂きました♡

1月21日(日)13:30～15:00
次回開催予定です。
ぜひお越しくださいませ♪